文 / 毛文斌(中国硬笔书法家协会会员)
“字是人的第二面容”。写一手漂亮的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是十分有益处；另外，练习写字可以培养良好的习惯，修身养性，延年益寿，展示个人才华、魅力等都有帮助。因此，很多朋友都想把字写好，都有想学硬笔书法的想法，但是很多初学者又觉得茫然，不知从何入手，笔者学习硬笔书法多年，今不嫌浅薄，谈谈怎样学习硬笔书法。
一、首先培养兴趣，要有强烈的愿望想把字写好。
爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师”。对于做任何事情只要有兴趣就成功了一半，练习写字也不例外。首先要树立一种观念，不是别人要你把字写好，而是我自己要把字写好。如果一时没有兴趣，就要慢慢培养，要多看古碑帖名佳作，观书法展览，你想写字有那么多的好处，不就会产生想把字练好的强烈愿望。
毛文斌书法作品：宁静致远
二、了解学习硬笔书法的基本常识
练习写字前，我们要了解一些基本常识：1、备用工具：普通白纸、钢笔、圆珠笔（签字笔）、蓝黑或碳素墨水等；2、握笔方法：三指执笔法，拇指和食指两指紧握笔杆，中指靠在笔杆的下面，主要是拇指、食指和中指三指紧握笔杆，无名指和小指轻轻靠在中指的下面即可，三指握笔杆的地方距笔尖大约1寸的距离，笔杆距纸面大约45度的角度，胸距离桌面边缘一拳头；3、写字姿势：坐姿，要头正、身直、臂开、足安。
毛文斌扇面书法：淡泊明志，宁静致远
三、取法乎上，选取自己喜欢的帖
古人曰：“取法乎上，得乎其中”。选帖分二种情况，如果只想把字写好，可以见人，可以选取近人的字帖，楷书：如卢中南、丁谦、田英章、史小波、王惠松、顾仲安、张秀……行书：如骆恒光、王正良、沈鸿根、邹慕白、任平……如
果想成为硬笔书法家，非古碑名帖不选，楷书：如王羲之的《乐毅论》、《黄庭经》、《孝女曹娥》、钟繇的《宣示表》、唐钟绍京的《灵飞经》、欧阳询的《九成宫》、褚遂良的《雁塔圣教序》、虞世南的《孔子庙堂碑》、柳公权的《玄秘塔》、颜真卿的《多宝塔碑》、文征明的《离骚经》、王宠楷书、北碑《张猛龙碑》、《张玄墓志》等；行书：如《兰亭序》、《圣教序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》、《蜀素帖》、《苕溪诗》、《松风阁》、《李思训碑》、文征明的《滕王阁序》……总之，选帖的标准：一是初学者只能选取一种；二是自己比较喜欢且和自己的性情相近的字帖；三是先楷隶篆后行草。
毛文斌扇面书法作品：王安石《梅花》
四、“读、摹、临、背、意、用”六字是学习书法的不二法门
即读帖，读什么?读字的用笔方法、结字的方法、神采和通篇的章法等，读帖要抓住帖的特征．字的形象特点。在脑海中形成一定的印象。读帖要经常读，没事闲暇时要经常拿出来翻看。
“摹”即摹帖，就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写，就是我们通常所说的描红。
“临”即临帖，通常指对临，就是帖放在一边，一边看一边照着帖的写法进行练习，最好不要看一画写一画，要看一个字写一整个的字。古人曰：“临书易得古人笔意，摹书易得古人位置，临书易进，摹书易忘。”临帖是学习书法最主要最常用的方法，可以说学习书法就是临帖，大凡没有不临帖而在书法上取得成功者。临帖还要进行比较，就是把自己临的字同帖上的字进行比较，比较字的形态，短长肥瘦，字的用笔、结字及神采等，看差在哪里，好在下次临写时加以改进。
“背”即背临，我们经过一段时间的对临后，学写的字在脑海中会有一些记忆，我们就要试着不再看字帖，能够背着写出字帖上一样漂亮的字来。开始如果有一定难度，说明临帖记忆的功夫不到家，就要继续花功夫进行认真临写直到能够背临出来。只有能够背临才离成功不远了。
“意”即意临，就是再创造的过程。在能够背临的时候，融入自己的思想、理解、情趣、个性修养等入书，进行再创造，最终走自己的路，形成自己的书法风格特点，不然临得再像也是别人的东西，古人称之为“书奴”。
“用”即运用，我们在经过一段时间的学习后，要在日常的生活、学习、工作中进行应用。如今天经过练习会写好了一个字，明天就要在作业、写信、写文章中按练习的写法进行书写应用。要彻底改掉以前的不良写法习惯，重新按练习的新一套写法进行书写，培养一种新的良好书写习惯。如果我们只是练习写字的时候按字帖上能够把字写好，而平时又按原先自己的老习惯写法进行书写，这样就永远不会有进步。
毛文斌作品：《汉礼器碑》
五、关于学习硬笔书法的几种情况
(一)忌见异思迁，宜目标专一。见异思迁、朝秦暮楚是做任何事情的大忌，学习硬笔书法也不例外，很多初学者学习书法，今天喜欢“二王”，明天又临“颜柳”，过几天又学习米芾、苏东坡……见异思迁，目标不专一，这是学书之大忌，也是很多习书者为什么经常临帖，迟迟不能进步，到头来什么也没有学到的根本原因。因此，我们必须选准一本自己喜欢的一家一帖后，老老实实临写，等学到八九分，再临临其它帖也是无妨的。
（二)初学者忌流水作业，宜重点突破。所谓流水作业，就是很多初学者拿到一本帖后，今天临几页，明天临几页要不到几天一本帖从头到尾很快就临完了，回过头来，叫他背临写几个字，什么也记不起来，临前面忘后面，临后面前面也给忘了。这种学习方法也是不可取的。我们要制定详实的学习计划，今天重点临几个字，或者帖上的一篇字，等能够与帖相差无几，能够背临出来后，再临后面的。在临后面的同时，前面临过的也要加强巩固，这就叫“温故而知新，可以为师矣。”
(三)忌“一曝十寒”，宜长期坚持。有些初学书法的朋友，练字像犯冷热病，兴趣来时就练一阵子，有时十天半月就不动笔，如此“三天打鱼，两天晒网”式的练字肯定是练不好的。贵在每天坚持练上一两个小时不间断，如果有时出差在外，也可以带上帖进行读。
(四)正确认识“高原现象”。所谓“高原现象”就是开始练字感到有进步，练了一段时间后，觉得没有进步了，反而觉得比以前退步的现象。有些人遇到这种现象悲观失望，先是自怨自艾，有时干脆换一本帖，或者停止不练。要知道产生这些现象的原因，是自己欣赏水平提高了，常言说“眼高手低”，这不是退步而是进步，是手底下的进度没有眼睛的进度快，遇到这种情况，只有继续加紧临帖练习，使手上的功夫达到眼上欣赏的水平。
（改后记：2005年，该文在《钢笔书法报》发表后，产生了不同的反响，很多读者都纷纷打电话来表示祝贺，咨询。包括我的恩师潘现看了此文后，都给予了高度肯定赞扬。中国硬笔书法在线网站进行了转载收集，2008年11月14日，还作为头版头条加以推荐，这些都是我当初始料未及的，当时，写此文只是想把我学习摸索书法多年的一点感悟心得记下来，让初学者少走弯路。今再读此文发现有许多文字上的错误，于是进行了部分修正，还敬请各位读者谅解。
2008年11月14日，毛文斌记于重庆万州。）